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m5游戏,吃了顿火锅,杭州20多岁姑娘五天解不出“大号”,脸上还长满了痘痘!

日期:2020-01-11 16:45:52 人气: 2634
加班熬夜吃火锅 20多岁姑娘五天拉不出上周三,陈主任的门诊里,走进一位20多岁的姑娘,嘴唇发干、一脸痘痘,时不时干咳、神情焦虑。陈主任说,秋燥起,还有一些便秘老患者症状也加重了。陈主任说,一般健康的成年人,一到两天大便一次,香蕉便,有规律,不干、不稀、不堵。

m5游戏,吃了顿火锅,杭州20多岁姑娘五天解不出“大号”,脸上还长满了痘痘!

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作者:记者 金晶 通讯员 应晓燕

秋意渐浓。你有没有鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干、嘴巴发干等秋燥症状?

“现在正值秋中,早晚凉,中午热,如果有的人气阴不足,免疫力低,不能及时适应这种温差和气候变化,就容易形成‘秋燥病’。一般秋燥容易伤肺,呼吸系统疾病比较多见,但由秋燥引起的便秘,也不能忽视。”全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师、省级名中医、浙江省中医药学会中医经典与传承研究分会主任委员、浙江省立同德医院中医消化内科陈永灿主任中医师说。

这几天,陈主任的门诊里,便秘患者多了起来,老人、女性、儿童居多。“有些患者本身就有便秘的老毛病,最近突然病情加重了;有些患者平时大便挺好的,近段时间突然就便秘了,都跟秋燥有关。”

加班熬夜吃火锅 20多岁姑娘五天拉不出

上周三,陈主任的门诊里,走进一位20多岁的姑娘,嘴唇发干、一脸痘痘,时不时干咳、神情焦虑。“陈医生,怎么办啊,我已经五天没拉大便了,肚子很胀就是拉不出来,难受死了,痘痘也冒出来很多。”一坐下,姑娘就跟他诉苦。

陈主任一问才知道,姑娘是做it行业的,压力挺大,经常加班熬夜,还喜欢吃火锅,便秘头天晚上,刚吃了一顿重庆麻辣火锅。

“这个姑娘就是典型的秋燥引起便秘,本来秋天天气就很干燥,再加上熬夜、吃辣椒,身体就容易上火,便便自然就出问题了。”

经过辨证论治,陈主任给姑娘开了些养阴液、肃肺气的药,以经典名方“增液汤”为底,又加了杏仁、桑叶、瓜蒌仁、百合、麻仁等润燥通便。

陈主任说,秋燥起,还有一些便秘老患者症状也加重了。70多岁的张大伯,原来就有便秘的老毛病,入秋以来,症状加重,一连三四天拉不出大便,每天半夜醒来喉咙干燥,晚上睡不好,肚子又胀鼓鼓,找到陈主任时,老爷子的精神状态都不好了。

对中医治疗秋便秘,陈主任认为要从秋、肺、肠的三者关系入手,整体考虑,一要预防秋燥,二要养阴增液,三要宣肺降气。

“秋燥伤肺,灼伤肺阴,津液亏少,出现阴液不足的现象,就要养阴增液,增液行舟。我们把肠子比作是一条河,大便比作船,河水涨得满,船的航行就会更轻松自由。”陈主任说,“当然中医治疗便秘还有很多思路,比如补气行气,用黄芪、枳实之类的药来增加它的推力,促进肠道蠕动等,必要时还可以采用中西医结合治疗。”

为什么秋天容易便秘?

陈主任说,一般健康的成年人,一到两天大便一次,香蕉便,有规律,不干、不稀、不堵。但如果排便间隔时间长了,比如超过3天一次;或者排便次数少了,比如一个星期少于两到三次;或排便不畅、困难;或反复有便意,但排不出总有解不干净的感觉;或大便干燥如羊屎,用力过程中引发肛裂出血,加重原有的痔疮,就要及时治疗了。

“简单理解,便秘就是四个字——长(时间)、干(便质)、难(过程)、少(便量)。”

陈主任介绍,便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘,中医擅长功能性便秘的调理,“当你感觉到拉不出大便,但肠镜检查显示肠黏膜未见明显异常时,就要考虑功能性便秘的可能。这种便秘的发生,除了工作学习压力大、生活起居失调、饮食饥饱不节外,还与季节气候变化有关,秋季比较常见。”

为什么秋天容易便秘?陈主任说,中医有秋气通于肺之说。秋天气候偏燥,燥邪最易伤肺,而肺又与大肠相表里,肺燥伤阴,肺失肃降,肠道失去濡润和推力,自然就会便秘。“有的人体质有偏颇,加上秋燥,肠道蠕动慢;有的人天天对着电脑、手机,久坐不动,肠子也跟着犯懒;还有的人精神压力大、情绪不好,这些都容易引起便秘。”

预防秋燥便秘

饮食、运动、情绪三管齐下

秋燥便秘如何预防?陈主任总结,可以从饮食、运动、情绪等多方面来调节——

首先饮食要清淡一些。少吃烧烤、煎炸、辛辣食品,多喝白开水,多吃蔬菜和水果,比如梨、无花果、文旦、甘蔗、苹果、石榴、柿子等,还可以自己煮些百合粥、芝麻糊、银耳蜂蜜汤、决明子菊花茶、石斛炖老鸭等滋润养肺的食物。

其次情绪要调节好。秋风秋愁,肺志为忧,人就容易抑郁。如果遇上不开心的事,要想得开,不要纠结,保持心情愉悦很重要。

还要记得适当运动。走路散步,登高望远,按摩肚皮,对便秘都有好处。

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